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Cómo hacer un gimnasio en casa en un lugar pequeño.

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Elija su espacio, tengo un espacio al lado de mi escritorio que mide aproximadamente 4x5 pies

Usa el espacio de la pared, colgué un tablero de anuncios, aquí colgaré entrenamientos, material motivacional, CD

Agrega más ganchos a la pared

Agregue algunos al costado del escritorio

La bolsa de maquillaje tiene mis bandas de resistencia, el escritorio tenía mis ventiladores y cuerdas para saltar.

He colocado este tapete, es para proteger el piso de la bicicleta.

Hasta aquí

Agrega la bicicleta y en la parte de atrás puedes ver mis tapetes de yoga contra la pared

Tengo este pequeño estante

Agregue los pesos más pesados ​​al fondo

Puedes ver la pelota en el suelo a la derecha

Mi ventilador, toallas, revistas encima

Todo listo

¡Un pequeño espacio con un gran uso!


Ver el vídeo: MATERIAL BÁSICO PARA CREAR TU GIMNASIO EN CASA. ENTRENA EN CASA