Cómo hacer un refrigerio rápido y saludable (parfait de yogur)
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¡Consiga sus ingredientes!
Mezcle 1 cucharadita de stevia o edulcorante de su elección.
Vierta en una taza aproximadamente 3/4 del yogur endulzado.
Agregue el puñado de arándanos o bayas de su elección.
Vierta el resto del yogur endulzado.
Pon 1/2 de una galleta Graham en una bolsa para sándwich.
Tritura la galleta Graham.
Coloque algunas moras encima y espolvoree sobre la galleta Graham triturada. ¡Tadah! ¡Tienes un refrigerio saludable y lleno de proteínas! ¡Disfrutar!
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